李雨奚今年七月圆您拉萨梦(川藏线进、青藏线回)!-娄底户外联盟

发布时间: 5年前 (2016-11-04)浏览: 126
今年七月圆您拉萨梦(川藏线进、青藏线回)!-娄底户外联盟

西藏是神秘的天堂;西藏是永恒的记忆;
西藏是遥远的梦境;西藏是圣洁的净土。
世界上最远的地方不是在天边,而是在你心里;当你的内心展开这段旅程的时候,其实西藏就已经在你身边。这里的天湛蓝无比,这里的云洁白如洗;这里的水自然纯净;这里的人天真无邪。
去西藏,不在乎决心,只在于信心。
这是一条涤荡你心灵的苦行之旅;这是一次挑战你极限的艰难险程;只有当你走过,你才能体味到其中的韵味和酸甜苦辣!
西藏不在拉萨,西藏在路上!
那是一条通往灵魂的旅途,请带着心上路,在旅途中你会发现另一个自己汕大百事通!再不出发我们就老了。只有心有所依,身有所向,在哪里唐利民,都是家。
娄底纵野户外追求的是:走别人没有走过的路,看别人没有看过的风景;提倡的是:回归自然、融入自然、享受自然;要求的是:在户外旅行中最大程度的自主和自由。
娄底纵野户外从2013年开始组织自驾拉萨,13年1批次,14年3批次,15年4批次,16年5批次,17年静候您的参与。






【活动时间】2017年7月15日(星期六),以后月份我们将根据当月去的朋友,商定出发日期,报名时请说明几月去。
【参与人数】13人成行,低于13人延期。
【活动费用】8000元/人(不包门票/早餐)
【活动报名】15576330000(人海)微信同号
【费用包括】全程豪华旅游巴士(2司机)、全程中/晚餐、全程住宿(2人/房,特殊情况3人/房)、保额100万保险、全程领队、公用装备。
景区门票可选(自费)
布达拉宫200(特殊情况会增加)、米堆冰川50、泸定桥10、哲蚌寺50、大昭寺85、色拉寺50、纳木错130、茶卡盐湖50、青海湖鸟岛130、青海湖沙岛75、郎木寺30+30、花湖58+20
【行前准备】
一、证件
1、身份证2、银行卡3、其它相关证件(教师证等)
二、背包
1、拉杆箱或登山包2、腰包3、双肩小包 备注:行礼要精简带必需品
三、服装
1、冲锋衣或羽绒服(得防水)2、抓绒衣 3、内衣裤若干4、袜子5、垃圾袋6、跑步鞋 7、拖鞋 8、帽子 9、围脖10、墨镜11、手套12、雨伞 等所需物品蒋瑶佳。
四、电子产品
1、相机2、电脑 3、充电宝4、其它
五、药品
1、自己常用药 备注:其它药品有公用备注:有大保温水壶及保温杯一定要带上,泡防高反药吃。
六、卫生用品
1、洗漱用品:牙刷、牙膏、洗发水(也可用来洗衣服、洗澡)毛巾、剃须
刀、唇膏、防晒霜(倍数至少50倍+保湿、润肤霜)。
2、卫生用品:湿巾纸、卫生巾(女生备用)、餐巾纸。
七、其他
1、户外手表2、防水袋若干只3、笔和笔记本(记着你的重要号码,防止手机丢失)4、哨子(迷路求生的时候就靠他了)5、带一本喜欢的书
入藏禁忌
1、到访藏民的帐篷和居室,记得不可用脚踩门槛。称呼人时要在名字后面加个“啦”字,以表示尊敬和亲切。主人如请你就坐,要盘腿而坐,切忌伸直双脚和脚底向人。要用双手接受对方赠送的礼物;赠送礼物时车霖,要躬双手高举过头。敬、酒和烟时,要双手奉上枪神传奇,小心手指头不要放进碗中。
2、主人要敬酒时,要用无名指蘸点酒,向空中、半空和地上弹三次,以示先敬天、地和祖先。然后轻尝一口,主人会把杯子斟满,再喝一口,再添满,一连三次,直到第四次,便要把酒一饮而尽。
3、藏人不吃马肉、狗肉和驴肉,有些地区则不吃鱼肉,要尊重他们的饮食习惯。
4、千万不可在藏人背后拍手掌、吐口水、这是不礼貌的行为。
5、藏人吐舌头、是打招呼的方式之一,双手合十则是一种礼节。
6、参观寺庙时,不可吸烟,更不可以擅自触摸佛像、宗教用品和拍摄。要顺时针而行(苯教寺庙除外)。
7、路上遇到佛塔、寺庙和玛尼堆等宗教建筑时,须顺时针绕行(苯教除外)。不可跨越法器、火盆及任何宗教物件。
8、鹰是藏民眼中的神鸟,不可以驱赶和伤害。如在郊野看见一些挂红、绿、黄布条的牛羊,也不可骚扰,那是神圣之物。
如何减轻高原反应?
大部分人初到高原,都有不同程度的高原反应,除准备一些药品外,最好的方法是保持良好的心态。
初到高原地区,为避免高原反应加重不可疾速行走,更不能跑步或做体力劳动;不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担;不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,初到的几天不要洗澡、少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
另外,还可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(提前3-5天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等kones,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7
哪些人不宜进藏?
进藏对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸道、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。 另外,在进藏前不要刻意锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏。
在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有了一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可。
行程安排:(以下线路是初略线路,届时行前会议将详细说明)
■第一天:娄底—遵义(全天约700km)
用餐:早餐自理;中餐、晚餐(根据时间在某高速服务区AA);住宿:遵义某酒店
早上七点在娄底体育馆南门口集合,七点半准时出发上高速(邵阳、怀化、湘西自治州等),今天路程有点远,请司机认真驾驶,听从领队安排。
备注:第一天将会有备用计划,根据我们路程时间来决定,如能按原计划到遵义就按原计划,如时间不够就用备用计划。

■第二天:遵义—雅安(600km)
今日景点:青衣江、二郎山、日浴高原、磨西古镇
经遵义高速公路抵达曾是西康省省会的雨城雅安,雅安以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,自古以来就是川藏、滇藏的咽喉,也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江翻越巍巍二郎山,穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道—二郎山隧道(长4176米),历阴阳两重天后到达大渡河谷(川西最大最深峡谷),当晚宿海螺沟3号营地。

■第三天:雅安—泸定—康定(120km)
今日景点:贡嘎山、泸定桥
一早观赏完贡嘎山日出(日照金山)后乘当地观光车至4号营地,之后游客可选择三种方式去观赏冰川:1)乘索道上四号营地看冰川,费用较贵,但比较轻松。2)步行上冰川:从三号营地先乘观光车到索道购票处,再沿观光路步行上到观景台,单程步行约需半小时至1小时左右,途中穿越原始森林顶点夜钓灯,景色非常漂亮卡廷森林惨案。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。但步行比较累,时间也较长。3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台,可享受到步行所看到的风景,费用也从20-80元不等敏德瑞。
中午前往泸定,看一看当年红军浴血奋战的铁索桥,这里地处四川省甘孜藏族自治州东南部,素有“康巴东大门”之称,将这里永远载入史册的是这里曾经是红军长征途中重要事件“飞夺泸定桥”的发生地。原泸定桥最早建于康熙四十五年(1705年),二百多年来一直是四川通往康藏高原的重要通道。1935年红军长征北上,勇夺沪定桥,使红军主力可以安全过河,为革命史上写下光辉一页,晚宿康定重生名媛望族。

■第四天:康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘(460km)
今日景点:折多山、摄影天堂、木雅天葬台、贡嘎雪山、高原风光、长青春科尔寺、海子山、赤土河风光
早上出发翻越塞外屏障折多山,到达“摄影家天堂”新都桥,这里是川藏南、北线的分路口,一条浅浅的小河与公路相依相偎地蜿蜒流淌,房前路旁矗立着一棵棵挺拔的白杨,在高原的冷风中显露出特有的气质,一群群的牦牛和山羊点缀在新都桥田园牧歌式的图画中。居里寺是康定县黄教寺庙之一佤邦新闻局,位于新都桥居里,寺庙建筑在金刚女神神山簏,居里寺每年6月28日开始都要演出为时三天的藏戏。木雅天葬台就在居里寺旁边的山沟里李雨奚,几百米远,缭绕的烟火给这个地方带来神秘的色彩。新都桥的藏式民居极有特点,有很宽敞的白墙院子和朱漆大门,房屋大都采用石料建造,窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着,象征人丁兴旺、五谷丰登之意。翻越高尔寺山(4412米)到达雅江。翻越剪子弯山(4659米)和卡子拉山(4718米),到达有“世界高城”之称的理塘(4014米),这里是七世和十世达赖的转世之处,毛垭草原面积5000平方公里左右,平均海拔4000米以上,虽然海拔很高,但地势却相对平缓禁区之门2 ,路两边都是高山牧场。驶进海子密布的海子山(4700米),观雪山下的姐妹海便进入峡谷,穿过拉拉山隧道抵达巴塘。

■第五天:巴塘—芒康—如美镇—左贡-邦达(265km)宿邦达
今日景点:金沙江、澜沧江、东达山、邦达草原、九十九道弯、怒江大峡谷
在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入西藏境内,中午到达进藏后的第一个县城——芒康(海拔3780米),川藏公路与滇藏公路在此交汇。午餐后出发,首先是翻越拉乌山(4358米),在脚巴山跨越蜿蜒的澜沧江,从高耸云天的脚巴山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带,在千山万壑间,时隐时现。翻越东达山(5008米)抵达左贡。

■第六天:邦达—八宿—然乌—米堆冰川—波密(420km)
今日景点:邦达草原、九十九道弯、怒江大峡谷、然乌湖、米堆冰川
邦达出发前行100公里来到藏东重镇——邦达,海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处,北接昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原上,是世界上海拔最高的民用机场。告别邦达草原,翻越业拉山(也叫怒江山4839米),经著名的九十九道弯下行到怒江边,抵达八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。继续前行,翻过安久拉山垭口进入然乌沟,春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川,车从冰缝中穿越,给人以无比的刺激,但有惊无险,最后来到然乌镇。出发到号称“中国最美的冰川”——米堆冰川,她由两条世界级瀑布汇流而成,两条瀑布之间还分布着一片原始森林,特别是米堆村秀美而神秘的田园风光,让你不敢想象自己是在高原上。这是全程最美的一段路,沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉,晚上到达波密。(波密县又名扎木镇)

■第七天:波密—通麦—林芝—八一(235km)
今日景点:古乡湖、鲁朗田园风光、南迦巴瓦峰、尼洋河风光、雪山下的桃花
一早出发,车在原始森林中穿行,向川藏线上的天险--通麦进发。通麦至排龙15公里路段遍布雪山河流,山体疏松脆弱,一遇风雨或冰雪融化极易发生泥石流和塌方,走完这段最艰险的路,会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况明显好转,接近鲁朗,茂密的森林遮天蔽日,呈现鸟鸣山幽花香袭人的另一番宜人景色。穿过鲁朗林海,翻越云雾缭绕的色季拉山(4702米)时遥望著名的南迦巴瓦峰,顿觉心旷神怡。一路下坡抵尼洋河下游的林芝县城,继续行车19公里抵林芝地区首府——八一镇,海拔2400米,被称为“西藏的江南”。
林芝县城东南方向约5公里处,有一片天然野生桃林,人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山3u8858,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠;沟内野桃鳞次栉比,既清辟又幽雅,不失为一处难得的大自然乐园和桃果基地。暖阳普照,春寒渐消,已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如落霞般悄然绽放。粉红的桃花,映衬着湛蓝的云天和磅薄的雪峰,争奇斗艳,美不胜收。林芝的桃树多为野桃。野桃树干粗大而遒劲,花朵小巧而繁多,密密匝匝,层层叠叠,宛若朝霞。林芝县嘎拉桃花村位于尼洋河畔,离八一镇不到10公里,是赏桃花的最佳地点。每年三月中旬至四月初,漫山遍野的桃花开始铺满山坡,绵延至河谷;漫步其中,可见雪峰耸立,桃花怒放,清泉嬉戏,藏寨悠然,美到令人窒息。

■第八天:八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨(400km)
今日景点:尼洋河风光、巴松措、米拉山、拉萨河风光
沿途欣赏秀美的尼洋河风光。在尼洋河支流巴河桥头分路前行44公里抵达红教圣湖--巴松错,又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500米,面积27平方公里。此湖四面环山,如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间。湖水碧绿透明、雪峰倒映,湖边野花烂漫,湖中黄鸭、沙鸥、白鹤戏水恶鬼保镖,游鱼争食,独木舟随波漂荡。湖心岛上错宗工巴寺传来的颂经声,为你洗涤尘世的烦恼。出来后返回川藏公路,翻越米拉山(5033米)沿拉萨河谷前行,过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

■第九天:拉萨市休整一天
■第十天:拉萨市
今日景点:布达拉宫
参观【大昭寺】,大昭寺始建于公元647年。是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺院既有唐代建筑特点,又吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色,寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 参观西藏的标志性建筑【布达拉宫】(始建于公元7世纪,是当年松赞干布为迎娶文成公主而修建的。自公元十七世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫),下午拉萨自由活动自行安排,可以检查车辆及保养爱车,也可以自行前往〖哲蚌寺〗(哲蚌寺位于拉萨西郊10公里是格鲁派六大寺中最大的寺院,与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。门票:55元/人) 布达拉宫:海拔3700多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,白宫是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)。下午拉萨自由活动休整;可以品尝西藏民族风味餐,欣赏民族歌舞表演;入夜任意找家酒吧与老外一起享受圣城宁静的夜色。
备注:布达拉宫根据预约时间确游览顺序。

■第十一天:拉萨—羊八井—纳木措—那曲(440km)
今日景点:纳木错湖
早上出发,驱车70多公里到羊八井,这里有丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄,当雄藏语意为“选择出来的好地方”,素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米,面积1.2万平方公里,位于藏北藏南的交接地带,可以说是羌塘草原的缩影。沿青藏公路前往藏北著名风景点【纳木措】mztkn。(纳木措意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景,第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。)之后驾车至那曲,沿途全是一望无际的藏北大草原,及数不清的牦牛及羊群,您可随时下车拍照留念。 特别提醒:此日最高海拨也许不算高,但由于全是在海拨4000米以上的高原行驶,注意高原反应,气候变化多端,姜逸磊随时添加衣物。

■第十二天:那曲—安多—可可西里—沱沱河-五道梁(500km)
今日景点:沱沱河,可可西里保护区
那曲藏语意为“黑河”;整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中,西边的达尔果雪山,东边的布吉雪山,形似两头猛狮,守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地,就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区可可西里,长江的主要源区之一。【可可西里无人区】,是世界第三大新野政务网,中国最大的一片无人区,也是最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障,地势高峻,平均海拔高度在5000米以上,这里气候寒冷,常年大风,最大风速可达20米/秒~28米/秒,年平均气温在-4℃度以下,最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄,气压偏低,氧气稀薄,只有低海拔地区的一半,烧开水的沸点只有80多度。这里气候恶劣,但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。

■第十三天:五道梁—昆仑山口—格尔木-都兰(700km)
今日景点:昆仑山
穿越世界上海拔最高的隧道风火山隧道,参观〖可可西里索南达杰保护站〗,翻越昆仑山口(4767M)邓州人才网,昆仑山被称为群山之祖,远眺玉虚峰、玉珠峰,喝一口昆仑神泉。奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地,位於柴达木盆地南端,南临昆仑山脉,北临察尔汗盐湖,海拔2780米,是作为青藏公路中继点而新建设的城市。
■第十四天:都兰—茶卡—青海湖(青海湖二郎剑)(650km)宿二郎剑
早从都兰出发,途中经柴达木盆地,柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地,地理环境以干旱为特征,观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光,过柴达木河,至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个,也是开发最早的一个,观盐湖风光。下午抵达我国海拔最高、最大的内陆咸水湖——【青海湖】,湖面海拔3106米,面积4456平方公里,湖水平均深度25米。湖中鸟岛栖息着十万余只各类候鸟,称誉为“鸟的世界,鸟的王国”。 青海湖的不同的季节里,景色迥然不同。夏秋季节,当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候,青海湖畔山青水秀,天高气爽,景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯,那五彩缤纷的野花,把绿色的绒毯点缀的如锦似缎,数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚,菜花泛金,芳香四溢;那碧波万顷,水天一色的青海湖,好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季,当寒流到来的时候,四周群山和草原变得一片枯黄,有时还要披上一层厚厚的银装。 金银滩:也许不是青海最好的草原,但却是青海最有名的,因王洛宾那一首《在那遥远的地方》,让此地名扬天下。据说,王洛宾说过就在这片金银滩上,当时还曾放映过露天电影,我们的诗人和那位好姑娘共骑一匹白马,在夜色迷离、空旷辽远的草原上舅舅六扇门,躲开众人,互相依偎在白布银幕的背后看电影。这是很浪漫的画面:草原,电影幕布,骏马与情人……
第十五天:青海湖、二郎剑休整一天
今日景点:青海湖、二郎剑

■第十六天:二郎剑—海晏—西宁—合作(435km)
早上起床驾车到达塔尔寺,这里有高原的深情,雪山的圣洁;这里有金殿的庄严,膜拜的虔诚。走进香火旺盛的塔尔寺,心却越发脱离尘世。在这厚重的藏传佛教文化中,接受灵魂的净化。八宝如意塔,是为纪念释迦摩尼八件大事而修建的。耸立在塔尔寺内,是游览塔尔寺的必到之处。欣赏惊艳的塔尔寺三绝,壁画、堆绣、酥油花。

■第十七天:合作—若尔盖—川主寺—九寨沟(500KM)
今日景点:拉卜楞寺,甘南大草原,尕海湖,花湖,九曲黄河第一湾,若尔盖大草原
早上7点起床、然后沿G213进入若尔盖大草原,一路欣赏草原风光,边行边摄,经若尔盖县城上国道213线去花湖约11:00到达花湖景区,进入中国最美的湿地游玩。漫步在花湖边,策马奔腾在花开遍野的草原上,尽情谋杀相机内存。午餐后面沿川郎公路经川主寺,到达九寨沟风景区。

■第十八天:九寨沟一天(宿松潘)
今日景点:九寨沟风景区

■第十九天:rn松潘—汶川—都江堰—成都遂宁(全天约450公里)
今日景点:汶川遗址、都江堰

■第二十天:成都遂宁—矮寨(宿矮寨)
今日景点:矮寨大桥

第二十一天:矮寨—娄底(600km)
用餐:早餐自理;中餐、晚餐(根据时间在某高速服务区AA);住宿:温馨的家

特别说明:以上行程二十一天,是直线行驶时间,根据经验有些不可预知的情况及去西藏的风景在路上的原则,届时我们根据实际情况商议定夺,原则上此行程不变。
此行车辆照片:




沿途风景照片
















娄底市纵野户外拓展有限公司(娄底纵野户外)
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